Съвременният свят е пълен с LED светлини, от екрана на вашия телефон до горното осветление във всекидневната. LED светлините са енергийно ефективни и дълготрайни, което ги прави популярен избор за много приложения. Има обаче недостатък на LED светлините, за който много хора не знаят: синя светлина. Синята светлина е високоенергийна светлина с къса дължина на вълната във виолетовата/синя лента на спектъра на видимата светлина. Докато синята светлина е естествена част от нашата среда, излагането на излишна синя светлина може да има отрицателни ефекти върху здравето ни.
Синята светлина от LED осветлението е свързана с различни здравословни проблеми, включително нарушени циркадни ритми, напрежение на очите и дори увеличаване на риска от някои видове рак.
1. Нарушени циркадни ритми: Доказано е, че синята светлина потиска производството на мелатонин, хормон, който регулира съня и бодърстването. Когато сме изложени на синя светлина вечер, това може да затрудни заспиването и запазването на съня, което води до нарушен циркаден ритъм.
2. Напрежение на очите: Синята светлина също може да причини напрежение на очите, което може да доведе до главоболие, сухота в очите и затруднено фокусиране. Това е така, защото синята светлина се разпръсква по-лесно от другите цветове светлина, което кара очите ни да работят по-усилено, за да се фокусират върху нея.
3. Повишен риск от рак: Въпреки че са необходими повече изследвания, някои проучвания предполагат, че дългосрочното излагане на синя светлина може да увеличи риска от някои видове рак, включително рак на гърдата и рак на простатата.
И така, какво можете да направите, за да се предпазите от вредните ефекти на синята светлина? Има няколко неща, които можете да направите:
1. Ограничете времето си пред екрана вечер: Опитайте се да избягвате използването на екрани като вашия телефон или лаптоп за няколко часа преди лягане. Ако трябва да използвате екран, обмислете използването на филтър за синя светлина или носенето на очила, блокиращи синята светлина.
2. Променете осветлението си: Преминаването от LED светлини към традиционни крушки с нажежаема жичка или халогенни крушки може да намали излагането ви на синя светлина. Налични са и крушки за филтриране на синя светлина, които могат да помогнат за намаляване на количеството синя светлина във вашия дом.
3. Излезте навън: Прекарването на време навън на естествена слънчева светлина може да помогне за регулиране на вашия циркаден ритъм, а излагането на синя светлина през деня всъщност може да улесни съня през нощта.
В заключение, докато LED светлините са чудесен избор заради тяхната енергийна ефективност и дълъг живот, важно е да сте наясно с потенциалните недостатъци на синята светлина. Като предприемете няколко прости стъпки, можете да се предпазите от вредното въздействие на синята светлина и да подобрите цялостното си здраве.
Свързани Статии:
- Съчетаване на здравословни LED решения със соларни технологии
- LED осветление и здравето на децата: Благоприятно въздействие и превенция
- Ефектът на LED осветлението върху хормоналния баланс в тялото
- LED осветление и неговата роля в създаването на терапевтични среди
- Съвместимост на LED осветлението със здравословния начин на живот
- LED осветление в образователни институции и влиянието му върху учениците
Препоръчителни продукти за вас
-
LED Осветление, Вътрешно Осветление, ЛЕД Луни, ЛЕД Луни за Вграждане, ЛЕД Панели, ЛЕД Панели за Вграждане, Луни, Луни за Вграждане, Осветление, Панели, Панели за Вграждане
43.47 лв.Марка: V-TACДобавяне в количката
Серия: VT-2929
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 29
Светлинен поток (lm): 2800
Цветна температура (K): 3000
Степен на защита: IP20 -
Външно Осветление, Осветление, Осветление за Земя
49.12 лв.Марка: V-TACДобавяне в количката
Серия: VT-857-G-N
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 12
Светлинен поток (lm): 930
Цветна температура (K): 4000
Степен на защита: IP65 -
LED Осветление, Вътрешно Осветление, Интериорни Линейни Осветителни Тела, Лед Линейни тела, Осветление
84.72 лв.Марка: VITOДобавяне в количката
Серия: TETRIS 2 SL1
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 9
Светлинен поток (lm): 945
Цветна температура (K): 4000
Димиране: Не се димира
Степен на защита: IP20
Начин на монтаж: Повърхностен -
LED Осветление, Вътрешно Осветление, ЛЕД Плафони, Осветление, Плафони
29.50 лв.Марка: VIVALUXДобавяне в количката
Серия: NUVOLA LED
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 28
Светлинен поток (lm): 2200
Цветна температура (K): 4000
Димиране: Не се димира
Степен на защита: IP20
Начин на монтаж: Повърхностен -
LED Осветление, Вътрешно Осветление, ЛЕД Плафони, Осветление, Плафони
80.00 лв.Марка: VIVALUXДобавяне в количката
Серия: JEWEL LED
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 36
Светлинен поток (lm): 2350, 2880
Цветна температура (K): 3000, 6400
Димиране: Димираща
Допълнителни опции: С Дистанционно
Степен на защита: IP20
Начин на монтаж: Повърхностен -
Вътрешно Осветление, Настолни и Нощни Лампи, Осветление
87.28 лв.Марка: V-TACДобавяне в количката
Серия: VT-7312
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 20
Светлинен поток (lm): 1840
Цветна температура (K): 3000
Степен на защита: IP20 -
LED Крушки E14, LED Лампи и Крушки, LED Осветление, Осветление, По цокъл
2.46 лв.Марка: V-TACДобавяне в количката
Серия: VT-1855
Цокъл: E14
Форма на лампата: C37
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 4.5
Светлинен поток (lm): 470
Цветна температура (K): 3000
Степен на защита: IP20 -
LED Осветление, Вътрешно Осветление, Интериорни Линейни Осветителни Тела, Лед Линейни тела, Осветление
84.72 лв.Марка: VITOДобавяне в количката
Серия: TETRIS 2 SL1
Напрежение (V): 220V
Мощност (W): 9
Светлинен поток (lm): 900
Цветна температура (K): 3000
Димиране: Не се димира
Степен на защита: IP20
Начин на монтаж: Повърхностен