Статии за LED осветление, Статии за LED осветление и здравето, Статии за Специализирани Решения

LED осветление и здравето на психическото и емоционално равновесие

Заглавие: LED осветление и здравето на психическия и емоционален баланс

Хората имат естествен циркаден ритъм, който контролира нашия цикъл сън-събуждане. Този цикъл се влияе от светлина, както слънчева, така и изкуствена светлина. От години знаем за ефектите на флуоресцентното и нажежаемото осветление върху нашия циркаден ритъм, но какво да кажем за LED светлините? Вредни ли са LED светлините за психическия и емоционалния ни баланс? Или осигуряват ползи за нашето благополучие?

Първо, нека обсъдим какво представляват LED светлините. LED означава светодиоди, излъчващи светлина. Това са полупроводници, които излъчват видима светлина, когато през тях преминава електрически ток. LED светлините са известни със своята енергийна ефективност и дълъг живот. Предлагат се в различни цветове и се използват в различни настройки, от домашни крушки до светофари.

И така, каква е присъдата за LED светлините? Вредни или полезни са те за нашия психически и емоционален баланс? Истината е, че е по малко и от двете.

От вредната страна, LED светлините могат да нарушат нашия циркаден ритъм. Те излъчват високо ниво на синя светлина, която може да потисне производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ни, че е време за сън. Това може да доведе до нарушения на съня, които могат да повлияят на психическия и емоционалния ни баланс. Проучване, публикувано в JAMA Ophthalmology на Американската медицинска асоциация, установи, че излагането на стайна светлина 1 час преди лягане потиска производството на мелатонин с приблизително 50% и че 1 час излагане на светлина от един LED източник намалява нивата на мелатонин с около 80%.

Нещо повече, проучване от Медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего установи, че продължителното излагане на светлина през нощта, по-специално дължините на вълните на синята светлина, които LED крушките излъчват, може да увреди мозъка и да доведе до повишен риск от депресия, биполярно разстройство и следродилна депресия.

LED светлините обаче имат и своите предимства. Те са енергийно ефективни и могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки. Това може да доведе до значителни спестявания на вашата сметка за енергия и да намали броя пъти, когато трябва да купувате нова електрическа крушка. LED светлините също се предлагат в различни цветове, които могат да се използват за създаване на различни настроения. Например топлите бели LED светлини могат да създадат уютна и релаксираща атмосфера, докато студените бели LED светлини могат да насърчат концентрацията и продуктивността.

И така, каква е крайната цел? LED светлините могат да окажат неблагоприятно въздействие върху нашия умствен и емоционален баланс поради високото съдържание на синя светлина. Те обаче имат и своите предимства, като енергийна ефективност и възможност за създаване на различни настроения. За да смекчите вредното въздействие на LED светлините, се препоръчва да ограничите излагането им преди лягане и да използвате филтри за синя светлина или настройки за нощен режим на електронните устройства. Освен това можете да изберете LED крушки с по-ниска цветова температура, което означава, че излъчват по-малко синя светлина.

Не забравяйте, че всичко опира до баланс. LED светлините могат да бъдат чудесно допълнение към вашия дом или работно пространство, но е важно да ги използвате отговорно, за да поддържате психическото и емоционалното си благополучие.

Свързани Статии:

Kanlux 31204 ЛЕД Лампа A60 LED E27 220V 9.5W 3000K

In stock

5.53 лв.
Добави в количката
SKU: 31204
Марка

Димиране

Серия

Цокъл

Напрежение (V)

Мощност (W)

Цветна температура (K)

Светлинен поток (lm)

Форма на лампата

VITO 2310410 ЛЕД Линейно Осветление FIT-X 18W 1332Lm 4000K

In stock

10.45 лв.
Добави в количката
SKU: 2310410
Тегло 0.23 кг
Напрежение (V)

Мощност (W)

Димиране

Степен на защита

Светлинен поток (lm)

Цветна температура (K)

Серия

Начин на монтаж

Предназначение

,

,

,

,

,

,

,

,

Вид

Цвят

V-TAC VT-212835 LED Крушка 16W R7S Пластик 4000К

In stock

20.54 лв.
Добави в количката
SKU: VT-212835
Марка

Серия

Напрежение (V)

Мощност (W)

Цокъл

Степен на защита

Цветна температура (K)

Светлинен поток (lm)

Kanlux 33344 ЛЕД Плафон BENO LED 220V 24W 4000K IP54

In stock

92.03 лв.
Добави в количката
SKU: 33344
Марка

Напрежение (V)

Серия

Мощност (W)

Цветна температура (K)

Степен на защита

Светлинен поток (lm)

Начин на монтаж

Допълнителни опции

Предназначение

,

,

,

,

,

,

,

Вид

Цвят

Димиране

V-TAC VT-7643 18W LED Плафон Квадрат Черна Рамка 4000К IP44

In stock

22.18 лв.
Добави в количката
SKU: VT-7643
Марка

Серия

Напрежение (V)

Мощност (W)

Степен на защита

Цветна температура (K)

Светлинен поток (lm)

Вид

Цвят

Предназначение

Димиране

VITO 2101750 ЛЕД Релсово Осветление Еднофазно SUN-G2 20W 1660Lm COB 24° 4500K Бяло

In stock

35.83 лв.
Добави в количката
SKU: 2101750
Напрежение (V)

Мощност (W)

Димиране

Степен на защита

Светлинен поток (lm)

Цветна температура (K)

Серия

Начин на монтаж

Цвят

Предназначение

,

,

,

,

,

,

,

,

Вид

Kanlux 29585 ЛЕД Луна Панел За Вграждане 10W 3000K

In stock

32.57 лв.
Добави в количката
SKU: 29585
Серия

Мощност (W)

Цветна температура (K)

Степен на защита

Светлинен поток (lm)

Предназначение

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

,

Начин на монтаж

Напрежение (V)

Вид

Kanlux 26066 LAMPA LED T8 GLASSv3 G13 220V 24W 4000K

In stock

21.25 лв.
Добави в количката
SKU: 26066
Марка

Серия

Напрежение (V)

Мощност (W)

Цокъл

Димиране

Цветна температура (K)

Светлинен поток (lm)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *